A pedido de uma leitora, compilei aqui diversas dicas e sugestões para tornar mais confortável e segura a vida do idoso em sua casa. Espero que seja útil.Vou separar o assunto por ambientes.
Quartos:
1) Colocar interruptor próximo a cama, para que o idoso não precisa se levantar no escuro para acender a luz. Se possível, coloque um telefone perto da cama;
2) As camas devem ser baixas (45 a 50 cm incluindo colchão) de forma que, ao levantar, seus pés toquem o chão. Elas devem ter cabeceira, permitindo encostar; Além disso, devem ser largas para dar maior segurança ao movimento dos idosos ao dormir;
3) Faça chão do quarto em piso antiderrapante, sem tapetes ou objetos soltos; (as sandálias e sapatos tbém devem ser antiderrapantes);
4) Colcha / cobertor devem ser presos ao pé da cama, para trazer mais conforto no frio;
5) Acima dos 80 anos, evitar uso de mais que um travesseiro;
6) Mesa de cabeceira: Altura de uns 10 cm acima da cama, com bordas arredondadas e fixada, evitando seu deslocamento;
7) Abajur fixo na mesa ou parede;
Armários com portas leves e cabideiros baixos; Gavetas com trava de segurança, prateleiras com luz interna ao abrir a porta; puxadores tipo alça;
9) Janelas com abertura para dentro ou corrediças;
10) Persianas são melhores que cortinas (peso e acúmulo de pó);
11) Colocar cadeira para facilitar calçar meias e sapatos;
Corredor entre quarto e banheiro e corredores em geral:
1) Iluminação acionada no quarto para que a ida ao banheiro à noite seja mais segura;
2) Não deve haver objetos ou móveis atrapalhando a circulação; Não devem ser usados tapetes soltos;
3) Cuidados com fios elétricos no chão – podem causar acidentes;
Banheiro:
1) Iluminação na entrada e chão antiderrapante;
2) Barras de segurança no box, lavatório e vaso sanitário; Havendo dificuldade para abaixar para lavar o corpo, colocar um banco no box (alvenaria ou outro material, preferencialmente fixo); Barra de vaso com altura de 30 cm acima do tampo.
3) Quando há dificuldade para levantar ou sentar, colocar adaptadores nos vasos sanitários para aumentar a altura do assento do vaso; O assento deve ter largura mínima de 45 cm e 46 cm do piso; Além disso, podem ser colocados corrimãos e barras de apoio;
4) Só colocar banheira se houver espaço também para box. A banheira deve ter barras de segurança;
5) O ideal é que o box tenha espaço para 2 pessoas, para facilitar ajudar o idoso no banho;
6) Box com largura mínima de 80 cm e desnível máximo de 1,5 cm em relação ao piso do banheiro;
7) Acrescentar chuveirinho e ducha higiênica manual com altura de 45 cm do piso;
Qualquer porta objeto deve ser fixo;
9) O box deve ser fechado com material inquebrável e porta de correr ou, se não for possível, cortina plástica;
10) Torneiras mono comando ou meia volta, alavanca ou célula fotoelétrica;
11) Tapetes de borracha com ventosas e de boa qualidade; Por experiência, sugiro testar o tapete molhado antes de colocá-lo no banheiro do idoso;
12) Porta toalha deve estar o mais próximo do box, com altura de mais ou menos 1,30m.
13) Bancadas com altura entre 80 e 85 cm;
14) A pia deve ter ralo protetor;
15) Evite prateleiras de vidro e superfícies cortantes; Armários e estantes devem estar na altura da cintura ou peito;
16) As tomadas e os interruptores devem estar no alto e em área seca;
17) Acrescente Espelho iluminado, espelho de aumento;
18) Recipientes para escovas, remédios, etc, em material inquebrável;
19) No caso de idoso com problemas que afetem sua memória e nível de consciência, retire a tranca do banheiro e instale a porta abrindo para fora;
Ambiente externo / Entrada:
1) Acesso sem barreiras;
2) Piso áspero, com marcações do caminho;
3) Porta com vão igual ou maior que 80 cm;
4) Maçanetas tipo alavanca; Fechadura sobre a maçaneta; Trincos deslizantes;
5) Evitar desníveis. Sendo impossível, fazer rampas, usar tapetes presos;
Cozinha:
1) Pia e bancada: Altura entre 85 e 90 cm; Torneiras de fácil manuseio (1/2 volta, alavanca ou monocomando); Armários não muito altos. Os objetos mais pesados devem ficar em prateleiras mais baixas e os mais usados em locais de mais fácil acesso; Gavetas com fácil abertura e trava de segurança; Evite prateleiras de vidro e superfícies cortantes; Armários e estantes devem estar na altura da cintura ou peito;
2) Fogôes com botões na parte da frente e sistema que feche o gás automaticamente se a chama se apagar;
3) Manter luvas térmicas e suportes para utensílios quentes à mão;
4) Aquecedor deve estar fora da cozinha e se houver bujão de gás, fora de casa;
5) As prateleiras devem permitir acesso sem necessidade de levantar muito os braços;
6) Use o máximo de utensílios de plástico ou metal;
7) Microondas devem ter fácil acesso e permanecerem desligados quando não usados;
Área de Serviço:
1) O tanque e a tábua de passar devem ser adequados para uso na posição sentada (75 cm);]
2) As tomadas devem estar a 1 a 1,20 m do chão;
3) Evite escadas dobráveis
4) Os pisos devem ser anti-derrapantes;
Sala de Estar / jantar:
1) Se o idoso tem dificuldade de visão, coloque lâmpadas mais fortes;
2) Mantenha a circulação livre de obstáculos e prefira móveis com cantos arredondados;
3) As poltronas e sofás devem ter por volta de 50cm de altura e com design que facilite sentar e levantar. Profundidade: 70 a 80 cm. Os assentos não devem ser muito macios;
4) As cadeiras devem ter encosto alto e apoio lateral; Mesas de apoio devem ter altura média de 60 cm;
5) Estantes devem ter prateleiras fixadas e fáceis de serem alcançadas;
6) A mesa de jantar deve ter altura de 75cm e bordas arredondadas; Prefira não usar tapetes soltos e cadeiras sem braço; Tenha bom espaço para circulação em volta da mesa;
7) Tenha interruptores de luz nas entradas e saídas dos ambientes;
Escadas e Circulação:
1) Corrimão – altura média de 80 cm, indo além do último degrau; Prefira escadas retas às curvas, que apresentam degraus estreitos nos cantos, o que pode causar acidentes, principalmente para idosos; A altura ideal para os degraus é em torno de 15 cm;
2) Use fita antiderrapante nos degraus; demarque e ilumine muito claramente o início e fim da escada; Sempre prefira rampas à escadas; As rampas devem ter um declive de 10% no máximo;
(*) Imagens encontradas nos sites: 4homecareplus, blogtecnisa e senado
Mayra,
Mesmo querendo a sala de estar clara, vc pode ter a mesa de jantar em laca preta, mas deve usar as cores claras da sala de estar para os detalhes da sala de jantar. Assim o conjunto ficará mais harmônico. Por exemplo: Vc pode colocar o tecido dos assentos das cadeiras da mesa de jantar em cores claras que vc tenha no estar. Eles podem ser estampadas com fundo branco ou areia e mais 2 cores da sala de estar.
Se vc resolver pela mesa em laca branca tbém pode fazer o mesmo, só que aí colocando nos tecidos das cadeiras cores mais escuras que existirem na sala de estar, entende? Assim vc não ficará com um ambiente frio demais.
Espero ter ajudado
bjos
Rosana
Por favor,
Tenho mais uma dúvida vc acha que é melhor comprar essa mesa em laca branca ou preta, já que quero a sala de estar clara! É pq também gostei dá branca, desculpe incomodar tanto, estou numa dúvida terrível!
Obrigado, por sua gentileza!
Mayra
Oi, Mayra,
Sugiro que vc coloque um colorido nestes assentos para dar alegria e luminosidade à sua sala. Mas se o objetivo é que a sala tenha um ar bem formal e sofisticado, sugiro tons em cinza. E o sofá pode, inclusive , segui-los, principalmente se a sala é pequena e vc desejar ter mais liberdade na cor dos detalhes de decoração.
abs
ROsana
Por favor,
Tenho uma dúvida quero comprar uma mesa de jantar de laca preta com tampo de vidro preto e não sei se devo usar forro de seda preta no assento das cadeiras ou um tom claro. E tambem tenho outra dúvida é que no mesmo ambiente quero colocar na sala de estar um sofá claro, será que fica bonito ou vai chocar duas cores fortes no mesmo ambiente.
Se puder me ajuda agradeço desde já,
Mayra
Oi, Sérgio,
Fiz uma pesquisa, veja o resultado:
Ponteio Lar Shopping – Rod. Br 356, 2500, Lojas 201/202 – Bairro Olhos DÁgua – Belo Horizonte – MG – Cep: 30390-003 – Tel: (31) 3286.4579 (barras de apoio da Bonatto)
A Houseinox vende produtos feitos por ela – Rua Niquelina, 679 – Santa Efigênia – Belo Horizonte – 31 . 3461-1622
A Excelsior Ferragens também vende – Rua Tupis 475, Centro
(31) 3238-5955 begin_of_the_skype_highlighting (31) 3238-5955 end_of_the_skype_highlighting , v. Contorno, 7357 – Lourdes (31) 3296-7557 begin_of_the_skype_highlighting (31) 3296-7557 end_of_the_skype_highlighting e em Rua Padre Eustáquio, 64 Bairro Carlos Prates (31) 3272-3029 begin_of_the_skype_highlighting (31) 3272-3029 end_of_the_skype_highlighting
A Fisiomed vende pela internet e tem loja em BH . Veja em http://www.fisiomed.com.br/cinesioterapia-metal,dept,51.aspx?gclid=CMvmtOytk6ACFQk65QodZ270eg
A C&C vende pela internet
A Arte e uso, de Ibirité, vende pela internet.
Não deixe de visitar o site da DECA, que possui linha completa – Procure a Linha Conforto no site http://www.deca.com.br/
Espero que encontre o que deseja
abs
Rosana
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abs
Rosana
Onde em Belo Horizonte posso encontrar as barras de apoio para instalar em banheiros?
Oi, Salomão!
Não conheço lojas especializadas em móveis para idosos, Salomão. Mas seguindo as dicas que coloquei na página “cuidado com o idoso” e, principalmente, se for possível, levando o idoso para dar a palavra final sobre a sua poltrona (e se certificar se serve mesmo para ele especificamente) , com certeza vc conseguirá uma poltrona legal.
Abs
ROsana
Existe alguma loja aonde posso procurar uma poltrona confortável para idosos?
é para sala de telvisão e estou em Belo Horizonte.
Obrigado
Noooooossa! Obrigada pelo super elogio… Fiquei toda boba!
Um grande beijo
Ro
Este é o melhor blog de decoração que eu já vi!
Maravilhoso. É muito difícil eu salvar nos meu favoritos algum blog, mas este é perfeito.
Parabéns!!
Oi, Jaci!
Vou pesquisar e lhe envio por e-mail o que encontrar, ok ? Na verdade, no Brasil é realmente difícil achar produtos adequados e de qualidade… Mas aguarde, ok ?
Em relação ao projeto, tendo bons arquitetos, expondo suas necessidades, vendo as dicas do blog e acompanhando a execução vc terá um ambiente do jeito que vc deseja, com certeza. Não é obrigatório procurar arquiteto especializado. É claro que um especialista lhe ajuda com idéias, mas arquitetos competentes executam pesquisas para lhe atender satisfatoriamente.
Obrigada pela visita
Achei muito interessantes as dicas e quero um projeto arquitetônico de preço razoável quando for fazer a reforma do banheiro e da cozinha no meu apto. Não consigo achar beleza em pisos antiderrapantes e acho mesmo que eles acumulam sujeira ou dão essa impressão.Tenho 67 anos e gosto de tudo alto, vaso sanitário, bidê (no Brasil quase não se vê, mas vi uns lindos com tampa em revistas européias, com a torneira colocada atrás atingindo bem melhor as partes genitais), cama, sofás, cadeiras etc…Não sofro de nenhuma doença nos ossos, mas sinto muito conforto ao me levantar de um lugar alto do que de um local baixo. Em Belo Horizonte onde posso encomendar um projeto específico para a 3ª idade e louças apropriadas também? Atenciosamente Jaci